.

pappa väckte mig kl 10 då åt vi frukost sen så drog vi till ask och tränade .
sjukt jobbigt , armar och ben var helt slut körda ! 
sen åkte vi hem och vilade lite , åt mat och så .. jag och mamma åkte till tatueraren
för att kolla om man kunde göra något åt min tatuering som har tappat massa färg
så vi skulle komma tillbaka på onsdag.. så åkte vi hem och vilade i 1 timma sen
åkte jag och pappa till ask igen och körde
jag har lagt upp ett program nu till riks 2 , jag tränar 2 gånger om dagen
ibland fys + löpning och ibland fys+fys , det beror på hur jag känner mig i kroppen
men just nu är jag helt slut körd , benen verker och armarna hänger bara !
helt sjukt är det .  men nu ska jag lägga mig i sängen och kolla på tv
så är det bara ta nya tag igen imorgon !